1, Lavarse los dientes todas las mañanas y noches, y utilizar unel cepillo de dientescon cerdas suaves para eliminar los residuos de alimentos de los huecos entre los dientes.
2, Se recomienda usar hilo dental en lugar de palillos para evitar que las lagunas entre los dientes se ensanchen y reducir la recesión de las encías.
3, Compruebe sus dientes con regularidad y trate de inmediato si encuentra caries.
4, Enjuague la boca después de las comidas para reducir la retención de residuos de alimentos y reducir la formación de placa dental.
5, Enjuague la boca con té o solución salina para eliminar la placa dental y mejorar la resistencia de sus dientes al ácido y la corrosión.
6, Masajear los dientes todos los días. Utilice el pulgar y el dedo índice para masajear las encías para promover la circulación sanguínea en las encías y prevenir la recesión de las encías.
7, Evite masticar de un lado, y es mejor usar los dientes de ambos lados alternativamente para reducir la contracción del tejido de las encías y evitar causar desalineación facial.
8, Evite los alimentos picantes e irritantes, dulces y alimentos duros para reducir el daño a los dientes.
9, El uso de pasta dental con fluoruro puede reducir la solubilidad del esmalte y promover la remineralización del esmalte, evitando así la formación de caries dental.
10Cuando se producen periodontitis, cálculos dentales, gingivitis, abscesos de las encías y otras enfermedades, se requiere tratamiento oportuno para evitar que la afección se agrave.
Con los 10 consejos anteriores para proteger sus dientes, puede elegirLos cepillos de dientes eléctricos BAOLIJIEy cabezales de cepillo, que son recomendados por los dentistas.
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